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21天减肥的第三天吃水果后拉肚子怎么回事

发布时间:2019-09-17

不要在来月经的时候,进行断食、节食性的减肥,不仅影响你的月经而且很有可能导致体能下降。建议早餐营养搭配,午餐8成饱,晚餐少吃或者6成饱。饮食一定要清淡、健康。运动可以做冥想瑜伽、塑形瑜伽以及初级体操。

回复:

没事的,减肥期间吃点水果不爱事的,,

回复:

没事

回复:

应该没有上面影响的

回复:

可以吃点水果青菜代替,但是最重要的还是需要锻炼,不要到时候营养流失了但是没有瘦下来,体质最重要

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